いつも読んでいただき
ありがとうございます
こどもからだあそびコーディネーターの
せいこリーダーです 
つい最近
やられてしまいました
溶連菌
子どもはよくかかるといいますが
大人だって感染するんですね…
大人でもかかることは
あるらしく
免疫力が低いときなど
かかりやすいそうです 
そういえばおかあさん
ごはんちゃんと
たべてますか？
わたし思い返したら
なんちゃってごはんが
おおかったです
台所で立ったまま
ぱぱっと済ませる
子どもたちが食べ残すだろうと
自分のは用意せずに
子どもの残りだけを食べて終わり
味見やつまみ食いでおなかいっぱい
料理をつくりながら呑んで
ごはんはおつまみのみ 
食べることをわすれてた
などなど
あたし
ぜんぜん食生活できてない
そりゃ
免疫力も下がりますよね…
身体は大切
とかいいながら
いけてない
大好物は
味噌汁なので
いろいろぶち込んで
手っ取り早く そして
一気に栄養を取ろうとしている
O型の私
いいじゃないか
いいじゃないか
パパッとできる栄養満点料理
万能○○
作り置きおかず
これで
しっかり栄養摂って
冬を乗り越えよう
明日は十日市定期教室です
張り切っていってまいります 
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