『くぐる』が体を強くする!

┣ からだのこと

こんにちは!ほのリーダーです😊

今日はくぐることの大切さについてお話していきます!

子どもたちは狭いところが好きで
色々なところをくぐって遊びます。

G♡Iでもくぐる遊びをたくさん取り入れています✨✨

くぐるをすることで

●肩回りが良く動いて強くなる

●体の伸び縮みの動きが引き出される

●全身をうまく使えるようになる

このような効果があります👀

また、床やくぐる場所に体が当たることで
自分の体の大きさや動かし方を学びます!

目では見えないところで体を動かさなければいけなくなるため
より感覚が研ぎ澄まされて体を操作する力が上がります✨✨

実はくぐる動き、子どもたちだけでなく大人の体にも効果抜群なので
くぐったらなんとなく体が軽くなるはず🍀

ぜひ子どもと一緒に小さなトンネルや椅子の下など
くぐってみてください😊

くぐるはアダプテーショントレーニングという
環境に合わせる力を引き伸ばすトレーニングの一つです!!

なぜアダプテーション能力が上がるといいのか?
環境に合わせられることがスポーツにどういきるのか?

などなど、アダプテーションについて
8/28(土)に鹿児島から中鶴真人先生が来てくださり勉強会を開催いたします!

勉強会についての詳細はこちら↓↓
http://gi-kids.com/blog/4189/

脳科学のスペシャリストである中鶴先生は
脳の視点から体と心のことについて
分かりやすく楽しく解説してくださいます!
ぜひ聞いてください!!

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