こんにちは
白いご飯・牛乳大好き
ハナリーダーです![グラサン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
2月にはいりましたね![キラキラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
インフルエンザも
だんだん治って来た…![キラキラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
っと思ったら
次は大人のインフルエンザ![ガーン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
なかなかこの時期は
体調管理が難しいですね![雪だるま](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![雪だるま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png)
運動と休養と食事![足](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![zzz](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![おにぎ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![おにぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
この三つを組み重ねることで
体は自然と元気になります![上差し](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
こどもたちもおんなじです
たーーーくさん動いたあとは
たーーーくさんご飯をたべて
たーーーくさん寝る
これが1番の風邪とかの予防だと思います![ルンルン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
2月もリーダー張り切っていきます![グッ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
よろしくお願いします![日本](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![日本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/355.png)
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