これを整えたら楽勝です♪

こんにちは

こどもからだあそびナビゲーター

せいこリーダーです

 

 

 

今日は子どもロコモチェックで 登場したこれ

 

 

 

 

 

 

片足立ち

にフォーカスしてみます

 

 

 

これ5秒できますか?

できない子も増えているですって

 

 

 

これができないと なにがいけないの?

 

 

 

ってことですが

私たちが毎日している〇〇は

この 片足立ちが基本中の基本!

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩く

 

 

 

です

(もったいぶるな)

 

 

 

歩くのは 片足立ちが連続してます

まぁ 片足5秒づつかけて歩いてるわけでは

ありませんが

 

 

 

片足立ちでふらついてしまうのは

色んな原因があげられますが

ここでは 足裏を紹介しますね

 

 

 

あしうらはこんなかんじ

 

 

 

 

 

 

3つの点がしっかり地面について

身体を支えていきます

そして 足指 ですね

 

 

 

ここがしっかり使えていると

安定してきます

 

 

 

だって

 

 

 

 

これで歩くのと

 

 

 

 

 

これで歩くのでは

全然ちがいますね~

 

 

 

接地面が広ければ広いほど

安定していきます

 

 

 

 

 

手押し相撲したり

 

 

 

 

 

 

雑巾がけしたりするといいですよ~

 

 

 

ゴムとびや けんけんぱも いいですね

 

 

 

色んな遊びがいい

楽しいのが もっといい!

 

 

 

ゴールデンウィークは

いっぱい遊ぼう!

 

 

 

 

 

 

 


 

 

G♡I子ども体育くらぶでは

子どもたちに身につけてもらいたい 

“3つのちから”

持ってるちからをどんどん引き出します!

 

①強いからだ

「思うように動かせる

怪我をしないからだ」

 

 

②楽しむこころ

「わくわくする素直な気持ちで

協調性を磨く」

 

 

③チャレンジ精神

「可能性を信じ何事も諦めず

挑戦する気持ち」

 

 

あなたのお子さんの可能性を

ワクワクしながら一緒に拡げませんか?

 

 

 

 

■インフォメーション
広島の子どもの体づくり専門チーム
G♡I子ども体育くらぶ
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■住所
広島市中区十日市町2-7-18
シティパークSANKOⅡ 4F

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原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。

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・月曜日~金曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)
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レッスン中は留守電にしていることがございます。
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