こんにちは（＾∇＾）
秋といえば！
きな子リーダーが大好きな季節です
10月に入りましたね！
わたしは、G♡I のコアキッズ体操を始めて
半年になります。
実は、わたし自身の身体に変化を
大きく感じることがありました！！！
しっかりお伝えしたいので、
二回シリーズに渡ってブログを更新します
ぜひ、最後まで♩
日曜日、久しぶりにチアとバスケをしました！
(きなこリーダーは、現役チアリーダーなんです。)
すると、驚くことが、、
まずは、レポートpart 1 ！
二ヶ月ぶりのチア
毎週している柔軟を
二ヶ月間全く！していませんでした。
『あー、久々の柔軟だ…どうしよう…』
すると…
驚きが…！！！
いつもは、1.2週間柔軟をしていないだけで
あっというまに硬くなるのに、
むしろスムーズに！！！
ぇっ⁉︎
な&ぜ⁇⁇
、、、
なんで柔軟をしていないのに
股関節の柔らかさをキープできているのか！？
不思議に思いました。
柔軟をしていない間
なにをしていたか、、、と考えたところ
これだ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
と！！！！
ワニ(腹ばい)の動き
こどもちゃんたちとワイワイヤイヤイと
ひたすらしてました。
この動きは、赤ちゃんのときに
・手足と体幹の協調性の向上
・背骨の柔軟性
・体幹内での重心移動
・股関節の可動性向上
を引き出してくれます。
なるほど！！！これが、
わたしの股関節の動きを
出していてくれたのだと思いました。
これをすれば、柔らかくなる！
というわけではないんですが。
この腹ばいの動きの経験をたくさんしている子と
少ない子では、身体のつくりが全然変わることが
よくわかりました。
コアキッズ体操は、赤ちゃんが立ち上がり
直立二足歩行をするまでにおこなう動きを
繰り返し、遊びながらしていきます。
ハイハイ、腹ばい、、高ばい、、。
こんな風に動くから、
身体がつくられていくのか…と、
自分で実感しました。
ということで、
リーダーの柔らかさの秘訣は
さまざまな動きをする運動です
これが、バスケをしていても
感じたことがありました
ぜひ、お伝えしたいので…
レポートpart 2でお会いしましょうー！！
次回につづく…
Come on !!!!!
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G♡I子ども体育くらぶでは
子どもたちに身につけてもらいたい
“3つのちから”
持ってるちからをどんどん引き出します！
①強いからだ
「思うように動かせる
怪我をしないからだ」
②楽しむこころ
「わくわくする素直な気持ちで
協調性を磨く」
③チャレンジ精神
「可能性を信じ何事も諦めず
挑戦する気持ち」
あなたのお子さんの可能性を
ワクワクしながら一緒に拡げませんか？
■インフォメーション
広島の子どもの体づくり専門チーム
G♡I子ども体育くらぶ
G♡I子ども体育くらぶ
■住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
■アクセス
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
■営業時間
・月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
・土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
・定休日 毎週日曜日
082-942-0906
※レッスン中は留守電にしていることがございます。
その際は留守電にご用件をお願いいたします。
折り返しお電話させていただきます。
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