こんにちは(^∇^)
秋といえば!![焼き芋](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![栗](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![紅葉](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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![紅葉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/309.png)
きな子リーダーが大好きな季節です![ヒヨコ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ヒヨコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png)
10月に入りましたね!![月見](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![月見](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/310.png)
わたしは、G♡I のコアキッズ体操を始めて
半年になります。
実は、わたし自身の身体に変化を
大きく感じることがありました!!!
しっかりお伝えしたいので、
二回シリーズに渡ってブログを更新します![ゲラゲラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
ぜひ、最後まで♩
日曜日、久しぶりにチアとバスケをしました!
(きなこリーダーは、現役チアリーダーなんです。)
すると、驚くことが、、![ビックリマーク](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ビックリマーク](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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まずは、レポートpart 1 !
二ヶ月ぶりのチア
毎週している柔軟を
二ヶ月間全く!していませんでした。
『あー、久々の柔軟だ…どうしよう…』
すると…
驚きが…!!!
いつもは、1.2週間柔軟をしていないだけで
あっというまに硬くなるのに、
むしろスムーズに!!!
ぇっ⁉︎
な&ぜ⁇⁇
、、、![ポーン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ポーン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![ポーン](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
なんで柔軟をしていないのに
股関節の柔らかさをキープできているのか!?
不思議に思いました。
柔軟をしていない間
なにをしていたか、、、と考えたところ
これだ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
と!!!!![下差し](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![下差し](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![下差し](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![下差し](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
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ワニ(腹ばい)の動き![キラキラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![キラキラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
こどもちゃんたちとワイワイヤイヤイと
ひたすらしてました。
この動きは、赤ちゃんのときに
・手足と体幹の協調性の向上
・背骨の柔軟性
・体幹内での重心移動
・股関節の可動性向上
を引き出してくれます。
なるほど!!!これが、
わたしの股関節の動きを
出していてくれたのだと思いました。
これをすれば、柔らかくなる!
というわけではないんですが。
この腹ばいの動きの経験をたくさんしている子と
少ない子では、身体のつくりが全然変わることが
よくわかりました。
コアキッズ体操は、赤ちゃんが立ち上がり
直立二足歩行をするまでにおこなう動きを
繰り返し、遊びながらしていきます。
ハイハイ、腹ばい、、高ばい、、。
こんな風に動くから、
身体がつくられていくのか…と、
自分で実感しました。
ということで、
リーダーの柔らかさの秘訣は
さまざまな動きをする運動です![キラキラ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
これが、バスケをしていても
感じたことがありました![アップ](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ぜひ、お伝えしたいので…
レポートpart 2でお会いしましょうー!!
次回につづく…![流れ星](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
![流れ星](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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Come on !!!!!
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子どもたちに身につけてもらいたい
“3つのちから”
持ってるちからをどんどん引き出します!
あなたのお子さんの可能性を
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広島の子どもの体づくり専門チーム
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※レッスン中は留守電にしていることがございます。
その際は留守電にご用件をお願いいたします。
折り返しお電話させていただきます。
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